山楂糕可以減肥嗎 - ​山楂糕怎麼做湯

山楂糕，相信很多人都有吃過，是有健胃消食的作用。山楂糕可以減肥嗎？山楂糕怎麼做湯？

山楂糕可以減肥嗎

山楂糕不能減肥。山楂糕是取山楂果汁，配以白糖、瓊脂，凍結成板。口感爽滑細膩，甜美冰涼可口，是一種很不錯的有藥用食品。其味甘冽微酸，具有消積、化滯、行淤的食療價值。但是並不適合減肥食用。

山楂糕是由山楂加工而成的，在加工的過程中加入了大量的糖，使得山楂糕的含糖和熱量非常高，經常吃非但不能減肥，反而會容易發胖，並不能起到減肥的作用，所以減肥的人最好不要通過吃山楂糕來達到減肥的目的。

減肥的時候偶爾吃適量的山楂糕並不會帶來不利影響。山楂糕中含有膳食纖維以及解脂酶和各種酸性物質，能促使腸胃蠕動，加快腸胃的消化速度，以及體內脂肪的消耗。減肥的時候可以吃山楂糕，但是不要多吃，偶爾吃一次完全是沒問題的。

山楂糕怎麼做湯

材料：用料山楂糕25克，幹銀耳100克，冰糖200克，糖桂花少許。

1、銀耳泡發好後撕成小朵，山楂糕切成菱形片。

2、冰糖用開水化開成糖水。

3、湯鍋內加清水適量，倒入糖水，煮沸後撇去浮沫，放入山楂糕和銀耳，小火煮至銀耳黏稠後盛出，撒上糖桂花即可。