女人吃什麼食物能補氣血 - 七款膏方使你面若桃花
貧血讓人看起來氣色不佳、面色蒼白，還會感到頭暈乏力，所以患有這種症狀的人就一定要給自己補血。那麼女人吃什麼食物能補氣血，七麗女性網為你推薦七款經典的補血膏方給你，補充身體氣血，使你面若桃花！
女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花
缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現，嚴重者可出現眩暈和暈厥，活動後心悸、氣短，甚至心絞痛、心力衰竭等。
本病屬中醫“虛勞”範疇，多為脾胃虧虛、運化不足所致。治宜健脾開胃，益氣養血，臨牀觀察發現，膏滋療法有明顯效果，以下介紹幾則，供患者選用。
女人吃什麼食物能補氣血 七款膏方使你面若桃花
紅棗阿膠膏：紅棗500克，黑胡麻仁、胡桃仁肉，桂花各150克，阿膠，冰糖250克，黃酒800毫升。將紅棗、胡麻仁、胡桃仁、桂圓肉共研碎，阿膠置黃酒中浸泡12天。將阿膠酒倒入陶瓷器內，隔水蒸化後，納入諸藥及冰糖，待冰糖先全溶解後取出，晾晾即成。每次2～3湯匙，開水衝飲，每日晨起沖服。可養血潤膚，悦色美顏，適用於各種貧血。
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蟲草河車牛髓膏：冬蟲夏草末、紫河車各30克，牛骨髓、懷山藥、蜂蜜各250克。將冬蟲夏草末、紫河車擇淨，研成細末，加入懷山藥與牛骨髓搗成的糊狀物中，攪勻，裝在瓷罐中，加入蜂蜜，再放入鍋內，隔水用小火燉兩小時即可食用。每週兩劑，連續3～5月可補益肺腎，填精生髓，適用於缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等。
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杞元膏：龍眼肉500克，枸杞子500克。將諸藥擇淨，研細，水煎3次，3次藥液合併，文火濃縮，加入蜂蜜適量，煮沸收膏即成。每次20毫升，每日兩次，温開水或淡薑茶送服。可養血補血，適用於各種貧血的食療。
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加味八珍膏：黨蔘、生地黃、熟地黃、谷芽、麥芽各150克，炙黃芪300克，炙甘草、肉桂各30克，遠志、陳皮、大棗各60克，白朮、白芍藥、茯苓、茯神、當歸各120克，川芎、制何首烏、女貞子、墨旱蓮、枸杞、炒酸棗仁、桂圓肉、鹿角膠、阿膠各90克，冰糖250克。將諸藥擇淨，研細，水煎3次，3次藥液合併，文火濃縮，加入鹿角膠、阿膠、冰糖，煮沸收膏即成。
每次20毫升，每日3次，温開水送服。可養心悦脾，補益氣血，適用於缺鐵性貧血，症見面色白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言、苔薄舌淡胖、脈細等。
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補益膏：黨蔘、茯苓、山藥、熟地黃、當歸、地骨皮各60克，煉蜜250克。將諸藥擇淨，研細，水煎3次，3次藥液合併，文火濃縮，加入鹿角膠、冰糖，煮沸收膏即成。每次10毫升，每日3次，温開水送服。可補氣血，退虛熱，適用於缺鐵性貧血，症見周身無力、虛熱時作等。
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黃酒核桃肉膏：核桃肉500克，黃酒150毫升，紅糖適量。將核桃肉搗碎，裝入鍋內，加入黃酒、紅糖，封嚴，上籠蒸一小時即成，不拘時用白開水沖服。可補腎養血，潤腸通便，適用於貧血，症見腎虛腰腿痠痛、大便燥結等。
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乾坤膏：當歸、熟地黃、黃芪、黨蔘各120克，桂圓肉、枸杞、胡麻仁、肉蓯蓉各60克，蜂蜜適量。將上述諸藥擇淨，同入鍋中，加清水適量，浸泡片刻，水煎取汁，共煎3次，3次藥液合併，文火濃縮後，加冰糖、蜂蜜適量，製成膏劑即成。每日兩次，每次20毫升，温開水衝飲，或調入稀粥中服食。可大補氣血，適用於貧血、白細胞減少症等。
