炒絲瓜怎樣不變黑 - 炒絲瓜不變黑的5個小竅門

夏季是吃絲瓜的季節，可很多朋友家曬的炒絲瓜竟然是黑乎乎的，實在有礙美觀。那麼，炒絲瓜怎樣不變黑？

炒絲瓜怎樣不變黑

1、去皮切好立即炒

絲瓜要先洗乾淨，然後在刨皮，刨完皮之後就不洗了，立刻就入鍋炒，不然會變黑的，炒後的自然也是黑的。因為絲瓜裏澱粉含量比較高,當絲瓜暴露在空氣中,就會產生氧化的反應，導致絲瓜很快變黑。而如果不能做到立即烹飪，可以用鹽醃着，或暫時泡在水裏。還有，買回來的絲瓜也不能存放過久，一兩天之後就要食用，不然的話容易發黑。

2、絲瓜蒂頭挖深些

炒之前，處理絲瓜時，建議先將絲瓜蒂頭挖去（略深一些），可以避免絲瓜加熱後容易變黑的現象。

3、大火快炒

絲瓜適宜大火快炒，絲瓜要滑油，然後鍋內湯汁先調好味，最後放入絲瓜拌勻迅速出鍋裝盤，絲瓜這樣處理也不容易發黑。不然慢慢炒，也容易變黑。鐵鍋炒絲瓜，絲瓜煮久了，絲瓜和鐵鍋接觸的時間越長就越容易氧化發黑，因為絲瓜遇鐵後會氧化變黑。

4、放鹽早晚

炒絲瓜發黑與放鹽早晚也有關係，要等到絲瓜炒透以後，準備出鍋之前再放鹽調味，這樣炒出的絲瓜也不容易發黑。

5、不要放醋

不只是絲瓜，所有的綠色食物都不要放醋，醋會使綠色變成黑乎乎的顏色。綠色蔬菜之所以營養價值高，顏色之所以碧綠，是因為其中含有大量的葉綠素。可如果在炒菜時加進了醋，就會將大部分葉綠素破壞，讓蔬菜的外觀和營養價值都大大降低。醋中含有的乙酸是破壞葉綠素的“罪魁禍首”，它會讓葉綠素變成“脱鎂葉綠素”，失去其原有的綠色，蔬菜也會因此迅速變成黃褐色。同時，葉綠素本身特有的營養價值也被破壞了。