枇杷在什麼時候吃比較好 - ​枇杷和魚可以一起吃嗎

枇杷的吃法也是很多的，可以直接吃，也是可以做水果沙拉一起吃的，那枇杷在什麼時候吃比較好？枇杷和魚可以一起吃嗎？

枇杷在什麼時候吃比較好

飯前一小時

枇杷中的果糖、果酸等含量豐富，可以刺激胃酸的分泌，進而促進食慾，在飯前一小時食用有一定的開胃作用。

飯後兩小時

枇杷中的膳食纖維含量豐富，在飯後兩小時食用，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，避免出現消化不良的現象。

枇杷和魚可以一起吃嗎

不建議同食。

枇杷性涼，富含多種有機酸性物質，而魚肉中的蛋白質及鈣質含量豐富，鈣質遇酸結合生成沉澱物，從而使蛋白質凝固，出現消化不良的情況，降低食物營養成分，對消化及吸收造成一定的影響。

枇杷中的水分含量豐富，含有一定的消化酶，可以直接被消化吸收，在體內的消化時間較短，一般吃完枇杷15-20分鐘後，就會到達腸道完成消化，因此，建議半小時後再來食用魚肉，比較安全。

不過，如果是先食用的魚肉，那麼等待的時間就要長一些了，魚肉中的蛋白質豐富，雖然比起豬肉、雞肉等肉類容易消化，但在體內也需要一個半小時左右的時間，建議一個半小時後，再食用枇杷為宜。