七個月寶寶怎麼餵養 - 每天吃多少你知道嗎
七個月寶寶怎麼餵養,每天的食量,吃多少頓都是有講究的,所以媽媽們還不快來 看看。
七個月寶寶怎麼餵養
七個月
我的寶寶Mia已經7個月了,可以開始吃肉肉了。媽媽希望你吃飽飽,睡好好,當一個快樂的寶寶。媽媽發誓,將來絕對不帶你和姐姐去補習班!
性狀
寶寶可以吃的泥狀食品裏可以有顆粒啦!現在可以直接煮熟後用叉子或者勺子碾碎食物了,不需要用食品攪拌器打的沒有顆粒。寶寶現在完全可以用舌頭和口腔上壁碾碎食物,然後嚥下去,寶寶是很聰明的。
但是一定要注意不要給寶寶整個玉米粒和豆粒,帶軟骨和帶筋的肉類,硬的一面。這些食物會造成危險,一定要禁止喲!
像一些硬皮的蔬菜,比如芹菜,青椒,四季豆,豆子,和洋葱還是需要打成泥狀的。
咀嚼的益處
咀嚼不光光讓寶寶覺得有趣,也會幫助寶寶發展嘴部肌肉,幫助寶寶提高説話能力。
吃幾頓
寶寶現在可以一天吃三頓了,早餐,午餐和晚餐。最好和家人的吃飯時間吻合,這樣會讓寶寶更有吃飯的興趣,也會幫助寶寶擁有好的飲食習慣。
寶寶對於嘗試各種味道是非常接受的,所以可以給寶寶的食物裏放一些香料,比如肉桂,孜然。
寶寶也可以吃一些入口即化的手指食物了,寶寶會覺得自己能吃食物非常有趣,也會幫助寶寶練習手眼協調能力。
寶寶吃東西的時候一定要大人在身邊觀察,以防有危險。
吃多少
4-9tbsp 每天分成2-3頓吃:米粉,水果,蔬菜
1-6tbsp分成每天2-3頓:肉類,魚類,豆腐,全脂奶酪,全脂酸奶
這個月寶寶可以吃這些食物:
推薦菜譜
金槍魚+牛油果泥(2頓)
材料:
西紅柿 1個
1/2 牛油果(泥)
檸檬汁 幾滴
2大勺無鹽水浸金槍魚
3勺煮熟的白豆(超市有賣罐裝)
做法:
1.用在西紅柿底部劃十字,然後放入沸水中煮1-2分鐘,取出然後從底部去皮(這樣去皮很方便)。切開番茄,去籽,然後切碎。
2.將牛油果碾碎,加入檸檬汁(防止牛油果變黑),然後加入番茄,金槍魚,豆子。用攪拌機攪碎。需要的話可以加一點寶寶的奶粉。
番茄魚肉飯(8頓)
材料:
25g 大米
3大勺 煮熟的白豆(超市有賣罐裝)
2 條四季豆(去筋切碎)
2 小勺橄欖油
115g 無骨無皮白魚肉
175ml 番茄膏(超市有賣,可以用一個煮熟的番茄替代)
做法:
煮熟米飯,在米飯煮熟的8分鐘前加入四季豆
在煮飯的同時,熱油,然後小火煎魚十分鐘,翻面直到煎熟。(魚肉變得不透明,叉子插進去沒有阻力,或者用小刀插入魚裏取出,馬上用上嘴脣試温度,刀尖是温熱的則熟透,刀尖是涼的就是沒熟)將魚肉取出,用工具弄碎,注意去掉所有魚刺。
小火加熱剛才煎魚的鍋。將四季豆米飯,番茄膏,和魚同時放入鍋裏,小火加熱5分鐘。要注意經常攪拌,不要糊在鍋底。
取出,可以用叉子或者勺背碾碎。或者用攪拌機攪碎。
花生咖喱雞肉面(5頓)
材料:
50g 無鹽雞蛋麪
3瓣 西蘭花
1/2 紅椒
2 小勺 葵花籽油
125g 去骨去皮雞胸肉
5 勺衝好的奶粉
1/2小勺不辣的咖喱粉
1-2 小勺無糖無鹽的花生醬(也可以自己將烤熟的花生磨粉)
做法:
將麪條,西蘭花,紅椒放入沸水裏煮4-5分鐘直到變軟。
在加熱的同時,加熱一隻不粘鍋,放油,煎熟雞胸肉直到雞胸肉全部變白,沒有粉色的肉和血水。煮熟取出,切碎。
將煮好的麪條西蘭花和紅椒留在鍋裏,加入雞胸肉,將水倒出留4大勺左右的水,然後加入奶,咖喱粉和花生醬,直到熱透。
將煮好的混合物放入攪拌機攪碎。