巴旦木小孩能吃嗎 - 小孩吃巴旦木5點事項需謹記
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巴旦木小孩能吃嗎
能吃。巴旦木中含有益於大腦健康和生長髮育的營養素，小孩適量食用對大腦和智力發育是好處的，這對還在成長期的寶寶來説是一個非常需要的功效。不過，3歲以前的寶寶不建議給寶寶吃果仁、果凍，一定要吃的話要陪在旁邊，且最好做成碎的輔食食用。
小孩吃巴旦木有什麼好處
1、促進生長髮育
巴旦木的營養價值很高，富含蛋白質、植物油、糖分、胡蘿蔔素、澱粉、維生素及鈣、鎂、鈉等礦物質元素，小孩適量食用能起到比較好的補充營養，促進生長髮育的作用。
2、促進大腦發育
巴旦木中是含有有益於大腦健康和生長髮育的營養素的，小孩食用是可能起到促進大腦發育的作用，起到健腦的功效的。
3、增強免疫力
巴旦木中的維生素E比較豐富，而維生素E是一種比較強的抗氧化劑，能夠清除體內有害的自由基，強化自身的抗氧化防禦功能，從而可以起到防止疾病，增強小孩免疫力的作用。
小孩吃巴旦木的注意事項
1、巴旦木是熱性的乾果，多吃會引發上火、便祕等症狀，導致身體出現不適，而且吃多了巴旦木也容易影響孩子的食慾。所以小孩吃巴旦木要控制好量，每天不能超過3顆。
2、小孩子吃巴旦木時，絕對不能讓他邊玩邊吃，如果是歲數比較小的孩子，特別是5歲以下的孩子食用時，最好是能將其碾碎再吃或是做成其他輔食後再食用，以免發生堵塞氣道的危險，甚至噎死。一旦進入氣管幾分鐘就會致命的，即便救回如果缺氧超過5分鐘都會影響大腦。
3、巴旦木雖好，但本身體質屬於濕熱體質、痰濕體質、特稟體質、陰虛體質等的孩子，不適宜吃巴旦木的。
4、注意千萬不要把杏仁跟巴旦木認錯，苦杏仁帶有微毒性，寶寶不能食用的，食用可能會導致中毒。
（相關鏈接：杏仁和巴旦木的區別）
5、第一次給寶寶吃巴旦木只能吃一點點，避免寶寶出現嚴重過敏的現象。
