一天超市工作能消耗多少熱量

正常人一天工作消耗的卡路里數，和人從事的運動量、從事的工作性質直接相關，不能一概而論。

對於兒童、老年人和婦女，每天消耗的卡路里，熱量在1600-1650kca，人如果進行劇烈運動的時候，消耗的熱量和熱卡就會相對高出很多。

對於輕體力活動的人羣，例如從事腦力活動者、行政管理者或輕體力勞動的男性，每天消耗的卡路里是2200-2500kca的熱能，對於中體力的勞動者，例如快遞員、服務行業的人員、售貨員等等，每天消耗的能量根據每公斤體重35-40kca的卡路里。

對於重體力活動的勞動者，例如運動員等，每天需要的能量為3000-3500kca的卡路里。

一天超市工作能消耗多少熱量

人體的熱量消耗成人有三個方面：基礎代謝，食物的特殊動力作用，體力活動。

不同年齡，不同性別，不同的工作熱量消耗都是不同的，不知道你是屬於那一種 不運動是指體育運動，還是工作呢 一般，辦公室工作每天每公斤體重消耗30～35千卡的能量。