棗月燒熱量

一塊棗泥月餅等於2碗米飯。一碗米飯200大卡左右。

月餅屬於高碳水化合物、高脂肪、高熱量的甜點，100克的月餅熱量在400千卡左右，而一碗100克白米飯的熱量為115千卡，因此吃一塊月餅就相當於吃了4碗米飯的熱量，需要快步走1小時才能消耗。