靠牆靜蹲臀部需要貼緊嗎

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靠牆靜蹲臀部需要貼緊嗎

需要貼緊的。尤其是腰部務必緊貼牆面,要選擇摩擦力大的牆面,以免由於地面打滑造成危險。各個角度的靠牆靜蹲都需要進行練習。

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