一個人吃幾個壽司

一個人吃10個壽司。壽司的熱量並不高，每100克壽司中只含有100大卡左右的熱量。壽司是用米飯製作而成，裏面添加了各種輔料，比如肉鬆、黃瓜、蘿蔔、雞蛋，還有醬油等諸多食材，味道非常鮮美。適量的吃一些壽司，可以有效的增進食慾，能夠促進腸道蠕動。而且壽司中含有非常豐富的維生素b族，能夠營養神經。