70歲晚上睡覺幾個小時正常

七十歲晚上睡覺幾個小時正常

根據年齡特徵和大腦活動情況，有很多這樣的人晚上都會有失眠，早醒，夢多等現象，一般能睡上五至六個鐘頭就應該算是正常的了。我今年七十五歲，這些年都是堅持每晚十點鐘準時上牀，大約要過半個到一個鐘頭才能入睡，凌晨四點左右就醒了，以後再也不會入睡了。但每天中午還是要堅持睡半個到一個鐘頭。這樣每天精神還是可以的。所以我覺得七十歲老人每天睡五至六個鐘頭就算正常。

70歲的年齡屬於老年人了，他們這種年齡的人一般每天水六～8小時就夠了，其實他們也睡不着，俗話説人老覺少就是這個意思，不像小孩子或者年輕人，一躺在牀上就是一天不動都沒有關係，老人家更適合早睡早起，然後早晨起來適當的運動一下，身體還好一些

70歲晚上睡得幾個小時正常。答一般都要都是睡五六個小時都正常了，老人家睡不了那麼多的，睡得多又感覺頭疼什麼什麼之類的，老人家就是早睡早起，5個小時就是正常70歲以上的老人家，四個小時也很多這麼慘的沒事的，老人家睡的多骨頭都疼的，睡四五個小時是很正常。