膨化空心玉米棒安全嗎

安全，空心玉米花棒在減肥時是可以吃的。空心玉米花棒是屬於一種膨化食品，主要的原材料為玉米，這種食物雖然營養不是特別高，但是卻含有一部分的膳食纖維、熱量比較低，所以在減肥期間是可以吃這一類食物的。

空心玉米花棒還含有比較多的膳食纖維，這種物質可以促進腸胃蠕動、增加飽腹感，因此對於減肥有一定的幫助。

但是減肥的人在吃空心玉米花棒時，應避免加入糖分，否則會造成熱量增加，而不利於減肥。