吃玉米花棒會胖嗎

一般玉米所含熱量是每100克大約110千卡，一根玉米的熱量，大約是200千卡左右，與其他含碳水化合物為主的食物，如饅頭、米飯比，玉米含有較多膳食纖維，熱量比較少。

不過如果是把玉米當做零食進食，在正常飲食的基礎上增加進食玉米可能會造成肥胖，但如果把玉米作為主食進食，由於玉米含的膳食纖維較多，熱量值比一般主食少，更容易產生飽腹感，這樣進食就不容易造成肥胖。