膠原蛋白食物有哪些

含膠原蛋白食物還是比較多的，比如説雞爪，豬蹄，豬皮，牛蹄筋等等，或者是一些其他的食物當中也都含有膠原蛋白。在日常生活當中，女性可以多給自己補充一些膠原蛋白，這樣能夠延緩衰老的情況，除了在食物中補充之外，也可以喝一些膠原蛋白口服液等等。