洗完澡散步還是散完步洗澡

散完步回來洗澡比較好。

一個人忙碌了一天，吃完飯可以散散步，散完步之後洗個澡，躺在牀上會更加的舒服，更加的感覺暖和。

先運動，運動後休息20—30分鐘再洗澡好。

在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。

這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。運動後不宜立即洗澡，應提倡運動後休息20—30分鐘，適當補充水分後，再以温水衝淋，時間不要過長，水温接近體温，最佳水温為35-37度。合理的人浴時間是在運動後心率恢復穩定、發汗停止後。

一般情況都是散完步才洗澡，特別是夏天，當然冬天的話可以洗了澡散步都可以。因為夏天天氣熱，容易出汗，都是散完步才洗澡，冬天天氣冷，洗了澡再去散步也不會出汗。