泡桑拿什麼意思

桑拿，又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。在高温環境下可以使皮膚深層產生內熱效應，全身毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利於排掉身體內的各種垃圾。

桑拿起源於芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反覆幹蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，適量的蒸桑拿對人體是有益的。

傳統洗桑拿是在特製的木房內，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其温度達到70℃以上，然後再往巖石上少量潑水，以產生衝擊性的蒸汽，這種方式稱之為幹蒸浴。

洗桑拿是一種特殊的洗澡方法，是既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後有着全身放鬆疲勞盡消的感受。