先蒸桑拿還是先泡温泉

先蒸桑拿後泡温泉，是因為，如果泡温泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話，這些物質就會隨着汗液排出。

蒸桑拿可以在泡温泉前，把體內積存的廢物先排出去，就能更好地吸收温泉中的營養物質。

同時，泡完温泉之後，身體本來就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

現在不少温泉都帶有桑拿房，有些人在泡完温泉後習慣蒸一蒸，好讓營養物質全面吸收。其實正好相反，如果泡温泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話，這些物質就會隨着汗液排出。同時，泡完温泉之後，身體本來就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。