鵪鶉蛋容易掉秤嗎

不能

吃鵪鶉蛋對於減肥是沒有作用的。鵪鶉蛋是一種常見的禽蛋

鵪鶉蛋除了含有豐富的蛋白質之外，他的腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸含量也是特別豐富的，適當吃具有強身健腦、補血益氣的作用。

容易，因為鵪鶉蛋的熱量含的比例比較少。經常吃鵪鶉蛋的話，可以讓自己的脂肪減少，從而就會讓自己變瘦，但是我們不能夠為了鞭策而讓自己的營養不均衡，應該多吃有營養的東西才能讓身體好。