小米菜的籽怎麼吃法

小米菜籽就是莧菜籽，莧菜的種子一般需要先清洗乾淨，然後把它曬乾以後就可以入藥食用了，它的種子是可以煮着吃的，一般有很高的營養價值。只是需要在食用的時候控制用量，一般不能一次吃太多，否則是會導致消化不良的。知道的也就這些了，希望能幫到你