我需要 - 自我懲罰的方法

我覺得自我懲罰的方式有很多，比如説用抄寫或者勞動的方式，這些方式都可以，但是有人選擇自殘的方式，我覺得非常的不妥當，我認識了很多人，他們也選擇用一種信仰來懲罰自己，也就是説讓自己進入一種境界，這種境界可能別人無法理解，只有身在其中的人才能夠理解他對自己的幫助。