中午飯吃多少斤合適

中午飯吃多少合適這個只能因人而異，一般來説大部分的人是二兩米到三兩米的飯就夠了，但也要看什麼年齡，做什麼事的人，勞動強度大的就要多吃點，三餐飯的規律是早餐像皇帝，吃好，中餐像土豪，吃飽，晚餐像乞丐吃少，總的來説要吃得舒服就好。

中飯吃多少耍着人多人少。三個人吃。八兩也夠了。五個人吃一斤3兩。女生一般2兩夠了。男生最多3兩。有d只吃一兩一頓。現在人都在減肥。多吃蛋白少吃朱餃。米餃吃多3血糖也會高。羊時多吃水果。多喝肉湯都可以。這些吃多了。餃是吃不下3。

這個要根據自己的飯量來確定了，有些女生吃的比較少，一般就一小碗飯，如果是男孩子的話基本一大碗米飯是要的，因為男孩子本來飯量就會比女孩子大，有的可能一碗還不夠，如果是老年人的話基本一早米飯就差不多了，所以這個沒有一個統一的標準，吃飽了就好。