八歲的孩子吃飯時間間隔多長

8歲的兒童處於生長髮育期，能量的需求比較大，所以要保證蛋白質，維生素和礦物質充足平衡。一般吃飯時間間隔在4個小時之內。最營養的早餐搭配就是肉類，比如豬肉，雞肉。水果最好搭配蘋果，獼猴桃。午餐的時候可以多配點蔬菜，還有適當的吃一些豆製品。晚上的時候儘量以清淡的蔬菜類為主，不要吃得太多。