清炒西蘭花的最佳方法

步驟/方式1

鍋中燒水，水開後將西蘭花倒入焯水一分鐘

步驟/方式2

熱油下鍋倒蒜末炒香

步驟/方式3

倒入西蘭花翻炒

步驟/方式4

加一勺耗油一勺生抽

步驟/方式5

翻炒均勻起鍋裝盤

步驟/方式6

這是清炒西蘭花的最佳方法。

步驟/方式1

準備食材：西蘭花，蒜片，生抽，雞精

步驟/方式2

西蘭花焯水，盛出備用

步驟/方式3

熱油爆炒蒜片

步驟/方式4

加入西蘭花翻炒

步驟/方式5

加入生抽和雞精，翻炒均勻

步驟/方式6

出鍋裝盤