菠菜葉煮幾分鐘熟

3分鐘到5分鐘

3分鐘到5分鐘就熟了。 煮菠菜的時候主要是去除了菠菜中的草酸和澀澀的味道，多吃菠菜非常的好，可以促進用户的腸道蠕動，有利於排便，還幫助用户消化。所以儘量不要煮菠菜太久，否則裏面的營養物質會消失，那麼就達不到菠菜應該有的功效了。