小麥米怎麼煮才好吃

小麥米中富含豐富的營養成分，蛋白質，脂肪，礦物質，鈣，鐵，維生素，膳食纖維等等，都非常豐富。是不錯的代餐物品，可以用來煮粥，煲湯，做糕點。

都是不錯的選擇，個人建議，煮粥最好，放適量大米，枸杞，紅棗，加適量小麥米，一起煮粥，待粥煮好後，加適量冰糖調味。夏天食用很好。大人小孩老人食用，都是不錯。