空竹玉帶纏身訓練方法

1、右手拉動繩杆，讓空竹滾動。

2、隨着空竹的滾動慢慢向下彎腰。

3、在空竹滾動一段距離後右手拉着繩杆到空竹滾動方向的前邊。

4、順勢在空竹下面繞一圈。

5、隨之向上拉起，此時就完成了空竹腰纏玉帶的操作。