百香果和奇異果哪個維c多

百香果，它的維生素C含量相對來説比較高，每100毫克就含有30毫克，水果也被視為優等生。而且它還有一個別稱，就是“維生素C之王”的美稱。此外，它含有17種必需的氨基酸和一系列的有益物質，如微量元素和維生素，不僅可以直接使用，也可以炸成果汁。