每天1000個跳繩少不少

這個問題首先看你跳繩的目的是什麼，如果單純是為了鍛鍊一下，那跳1000個就不少了。但是如果以減肥為目的，那就遠遠不夠，通過跳繩這種運動進行減肥，每次至少堅持半小時以上，一般人1分鐘能跳100個左右，跳繩1000個也就是十分鐘的運動量，無法達到減肥的目的。