每天跳900下繩消耗多少

大概能消耗90~105之間的卡路里。跳繩是一項有氧運動，是可以有效的進入，對卡路里的消耗，有一定的幫助作用的，一般跳繩一百下的話，如果按照每一百下一分鐘的話，那麼跳繩一千下大概是需要一十分鐘，如果跳繩連續半個鐘的話，消耗的卡路里含量大概是400，卡路里，1000下跳繩大概消耗的是133卡路里左右，飲食上面可以多吃一些低熱量的食物，少吃一些高熱量的食物。