東北油豆是不是花生米

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東北油豆是不是花生米

不是,東北油豆是東北特有的一種優質菜品,含有較高的蛋白質,含量可達到其幹質量的20%以上。

它的氨基酸組成及比例也比較合理,含有人體必須的18種氨基酸,其中必需氨基酸,特別是賴氨酸含量較高。此外油豆角還富含膳食纖維、多種維生素和礦物質。從口感與營養兩方面講,油豆角都是優質的菜豆。可以有很多種做法,如油燜豆角,紅燒豆角,炒豆角絲,熗豆角絲等等。

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