孫氏太極拳的正確發力方法

正確發力的方法：

一，必須拳架熟練

二，肌肉放鬆，全身關節靈活

三，先高位的單式單勁練習，速度稍慢到稍快交替練習

四，找到勁力，並觀察勁力的走向，起點在哪落點在哪斷在哪注：剛練習都容易斷勁

五，多從腰腿找問題，發不出勁多是腰腿不靈活，配合不好所致

六，剛練習時不要發足勁，也就是不要發太大的勁，先找到勁練順來，再逐漸加大

七，注意用意（專注力）和氣息的配合，運用、調動氣血，即可強筋骨，又可壯勁力，一舉兩得。按照以上方法多練習，則日久功深，功力精進。