內心強大的六種訓練方法

1、規律的生活。

健康的身體是強大內心的基石。養成良好的生活習慣，每天下班後進行適當的運動，週末可以出去爬爬山運動運動，每年給自己安排一次體檢知識是一個人的內在力量來源，知識可以讓我們對世界有跟多的認識，讓自己的思維更加的靈敏，要記得每天給自己“充會電”。

2、定製人生規劃。

人是一個害怕孤獨和無所事事的生物，當人變得很閒時，就會有胡思亂想，產生不安全感，內心變得脆弱。靜下心來認真想一想自己想要的到底是什麼給自己制定一個很難實現的目標和一個近期通過努力可以實現的目標，讓自己有方向感的忙碌起來。

3、做自己想做的事情，不要害怕承擔風險。

對未來有規劃，不害怕冒險，努力想辦法，做自己想做的事情。

4、學會自我投資，不停止成長，不停止變好

自我透支，堅持學習充實自己，讓自己變好，給自己創造更多的資本。

5、學會獨立，獨自面對孤獨，獨自處理問題。

適應孤獨，逆境成長，積攢力量，讓自己變強大。

6、跳出舒適區，戒掉拖延，今日事今日必。

有計劃有目標就要去馬上做，不要因為困難而浪費時間抱怨，把事情一拖再拖，最終目標變成了笑話。拖延只會讓自己變得更加糟糕，讓事情變得更加嚴重。跳出自己的舒適區，挑戰自己的壞習慣，戒掉拖延，做一個更優秀的自己。