楊國福番茄鍋熱量

熱量:337大卡(100克) 

1、西紅柿洗淨後用熱水燙一下，去皮。

2、將去皮後的西紅柿切小塊放碗裏。

3、上鍋蒸10分鐘，搗碎。

4、起鍋放葱薑蒜爆香，放西紅柿，番茄醬，最後放水及各種香料。

5、大火煮3分鐘就好了。