2021年美國人平均身高

美國人平均身高1.775米。

美國人的飲食結構是促使美國人個子高的原因之一。美國人一天要攝入大量的牛奶，黃油，奶酪，牛肉等，攝入量都大大高於東方人，而這些食物都會影響各自的發育。

就是個子很低的人常吃這些食物也會變得個子增高，甚至鼻子變大。喜愛鍛鍊，也能使人個子長高。

促進身高發育的方法

處於生長髮育期時，想要長高需要攝入足夠的能量、蛋白質、鈣等身體所需要的全面營養素，保持規律運動，保證良好的睡眠質量和足夠的睡眠時間，還要儘可能多曬太陽，以保證不缺乏維生素D。如果超過生長髮育期，一般情況下無法再長高。

人的身高主要取決於父母的遺傳因素，但通過後天努力實際身高也是可以在預測身高的基礎上有所增長的。

首先要保證攝入足夠的能量及各種營養素，適當多攝入富含鈣、蛋白質的食物，如牛奶、蛋類和大豆類食品，不要偏食，多食用新鮮水果蔬菜，保證飲食搭配合理。

還要保持規律的有氧運動，充足優質的睡眠也是影響身高的因素，因為生長激素分泌的高峯期是晚上10點後，並且持續較長的時間，應儘量在晚上10點前睡覺，有利於生長激素的分泌，有益於長高。

美國男性平均身高1.775米。美國女性平均身高1.692米。成年女性的平均身高則與男性的數據有所不同。首先，女性的總體平均身高較男性低，全國平均身高為163釐米。北方平原上的高個子女性比高個子男性更多。

南達科他州的女性平均身高最高，為5.5英尺（約167.6釐米），夏威夷州的女性平均身高同樣是最低，為5.3英尺（約161.5釐米）。

2021美國人的平均身高是1米77。如果是白人，1米74偏矮但在美國人裏也説的過去。相當於，中國男人在中國1米70左右。如果是黑人就屬於一般身高了，因為1米6幾的也不少。要説高，歐洲人比較高，德國人的平均身高是1米80。荷蘭貌似是1米83。