蘋果和臍橙哪個糖分高

差不多。

糖分是人體補充能量的重要來源，而水果中含有大量的糖分，是人體攝入糖分的重要途徑。水果中的含糖量通常分為含糖量4%-7%、8%-10%、9%-13%以及含糖量14%及以上這4個等級。

蘋果是一種味道酸甜，口感清脆的水果，其中含有豐富的維生素C、蛋白質、糖分、果膠、單寧酸、礦物質等營養物質，一般橙子的含糖量在9%-13%之間，而蘋果的含糖量在12.3%，兩者中的糖分含量差不多，橙子和蘋果的含糖量處於同一個等級。