白皮腰果好還是帶皮腰果好

都好。帶皮腰果和不帶皮在營養成分上並無差別，只是其製作工藝不同，不帶皮的腰果增加了一道去皮的程序，吃起來不用剝皮更方便，不過製作成本更高，同時不帶皮腰果由於去了外皮，整體顏色偏米白色，更容易加工成口味豐富的腰果食品，而帶皮的腰果顏色會更深一些，口味單一，多是原味為主更天然。