60公斤臂力器30個什麼水平

60kg的臂力棒的等級應該是屬於中等力度的水平。

按照少年丶青年丶成年人還有舉重運動員的臂力情況，臂力棒應該是分為40丶50丶60以至於70公斤以上的不同力量範圍，從而適用於不同臂力人羣的鍛鍊和使用。60公斤屬於普通成年人應用範圍。

不要超力量使用臂力棒，對身體不利。