無花果乾怎麼吃最好呢

無花果乾含有蘋果酸，檸檬酸，蛋白酶等。具有促進食慾，潤腸通便，增強免疫力的作用。食用方法有很多種可以煮粥吃，把無花果乾切成片放在粥裏一起煮。

可以用來熬湯，也可以放些銀耳在裏邊。

夏季人們喜歡吃涼拌菜，也可以用無花果乾，加上自己喜歡的蔬菜來做，清爽可口。

也可以洗淨後直接當零食食用。

經常食用無花果乾可以促進消化，保養腸胃。