吃糙米為什麼把米拉出來

説明哈哈這個問題好尷尬，煮的不夠爛，吃的時候沒有細嚼慢嚥，所以怎麼進去的怎麼出來的不過要是減肥的話正好。

胚芽米含有多種維生素以及膳食纖維，關鍵是好消化沒有重金屬殘留層沒有嚼爛，細嚼慢嚥就好了