什麼是站樁的標準姿勢

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什麼是站樁的標準姿勢

面向南方,兩腳分立,足跟相距約兩腳寬,左足腳尖朝前,在足腳尖朝西南方向,兩手手心相對,向前平舉與肩平,比肩稍寬,屈膝下蹲。

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