立秋不吃肉有什麼説法

立秋不吃肉沒什麼説法，立秋後天氣會慢慢的轉涼，此時開始人們應該多進食一些肉類，把自己的身體保護好，加強鍛鍊，增加自己的體力，迎接冬天的來臨，但肉不能多吃喲，要渾素搭配才能強身健體，所以説立秋不吃肉也是不對的，應該科學進食。

俗話説：立秋不吃肉，面黃又肌瘦。肉是優質蛋白質來源，也是食補的好選擇，但是“肉生痰，魚生火”，也不能隨便想吃什麼就吃什麼，像豬肉和魚肉，就要少吃。今天，豆皮分享5種肉食，貼秋膘，壯體魄。