一人套餐飯用什麼小菜或配菜

是甜菜頭又叫甜菜根對身體很有好處，多吃能預防心臟病高血壓，超市裏有罐頭6到7塊一聽，買回來可以和橙子一起拌沙拉叫香橙甜菜頭，開罐取出甜菜頭不要水切成小段香橙切小段，放在一起加一點鹽胡椒橄欖油香橙汁白糖拌即可可以加點薄荷葉。