適合寶媽的零食排行榜

一、酸奶，酸奶特別有利於身體健康，是適合寶媽的一款零食。

二、榛子，榛子是堅果裏營養比較豐富的一款了，適合寶媽作為零食吃。

三、核桃，有利於補腦，對寶媽特別好。

四、大棗，補血，是一款從古至今被喜愛的乾果。

五、水果，比如葡萄，橘子，蘋果，都是很好的零食。

適合寶媽的零食首選應該是紅棗，葡萄乾，各種堅果。最適合寶寶頭部的發育，另外就是蛋類，尤其是鵝蛋，再就是豆製品也很好。奶類也缺不了，有助於補充鈣質！