誰知道咋回事跳繩跳的後背疼

你跳繩跳的後背疼，説明你是用整個腳掌作地了，是你的腳後跟也着地了，你腳跟着你就疼，就是抖動到你的骨頭，你的腿骨，你的腿骨帶上了你的脊椎，這樣讓你的腰就疼，讓你的後背就疼了，你跳繩的時候一定要用前腳掌，不是整個腳掌是全面部分，大腳掌前面靠大指頭那個腳掌着地就可以了，你這個千萬不能用腳後跟着地，腳後跟着地的話是要震動到你的這個整個脊椎的，所以要把你的腰整疼，你試試用前面的腳掌用前面一個大腳趾頭那部分腳掌着力就可以慢慢的練一練習慣了就好了。

嗯，如果你跳繩跳的後背疼的話，説明嗯，你的鞋子的話，不適合跳繩，因為的話，減震效果不好，所以的話，你在跳繩的時候嗯，重力過大，所以使身體的震動性比較大，造成了後背比較疼，佔一個有可能是你在跳繩的時候沒有注意保暖穿的衣服過薄，所以受風之後的話很容易後背疼的

你的經歷我也曾經出現過，你這是背部痙攣，的確是由於過量運動導致背部供血不足造成的，建議你多喝水，多喝牛奶，多吃香蕉，回家洗完澡後一定要及時把衣服穿上，不要讓背部頸部着涼，你可以讓你家長每天幫你按摩二十分鐘，效果會非常好的。