5公里可以天天跑嗎

這要根據自己的自身條件來決定，如果你是經常鍛鍊身體，而且天天在堅持跑步，個人認為天天跑五公里挺好的，但是如果遇到天氣特別惡劣的時候，就不適合去跑步，如果能堅持下來，天天跑步公立，那身體素質一定是特別的好的。

不需要天天跑。最好也不要天天跑。嚴重的建議你説短飛行航程。因為根據科學來説，你的那個膝蓋磨損，那個肯定要比其他人要多。建議一週如果跑5km的話，有四天就可以了。如果你非得有運動控的話，那麼建議每天跑個3km就可以。這是個建議。希望幫助你。

可以

為了鍛鍊身體身體，很多人都是從跑步開始，起初跑步可能只是1公里，或是2公里的跑，一旦堅持下來，會發現跑步的諸多好處，而且會愛上跑步，當找到跑步的樂趣後，就會慢慢的每天加一點，後面發現5公里跑下來其實也很簡單，而且每天都會想念跑步的感覺。