活背八法背面教學

以下為活背八法背面教學

兩腳正成30°角站立兩臂自然下垂，五指併攏，貼於兩腿外側頭頂頂領（即頭有虛靈頂勁，項要鬆挺），叩齒，舌抵上齶目平視前方，神態自然