心理 為什麼腹肌在陽光下顯不出來 來源:魅力女性吧 2.21W 説明腹肌還沒練到位是應為皮脂太厚導致看不見腹肌,可以加強腹肌鍛鍊,平時少吃油脂多的食物,可以多吃煮雞蛋蛋清五六個,蛋黃最多吃兩個,每天堅持30分鐘以上有氧運動,不出一個月腹肌就可以出來了 陽光 腹肌 下顯