食物中牛磺酸含量排名

大部分生物都含有牛磺酸，其中海魚、貝類、海洋植物紫菜的含量尤為豐富。其次哺乳動物的臟器，如心臟、腦、肝臟中也含有較多的牛磺酸，特別是牛的膽汁中的含量高。因此，多攝取此類食物，可以較多地獲取牛磺酸。