走路算拉伸嗎

走路是不算拉伸的 ，是要讓肌肉有拉扯的感覺才叫拉伸運動 ，走路後一般是不需要做拉伸。除非你是專門練體育的這樣的情況還是建議您通過合理的膳食和一定的運動，減肥不要只是單單依靠一樣，結合飲食，堅持鍛鍊，就有很好的減肥效果。