跑步機上走好5公里需要拉伸嗎

嗯，跑步機上走好，我也需要拉伸的，一般的話，你運動半個小時之後的話，都需要進行一些拉伸，因為嗯，你聽説運動之後嗯，對身體拉伸也是對身體的一種養護，而且的話，身體會很舒服嗯，再一個的話，嗯，拉伸也一定程度上嗯，對你身體的素質提高有一定的保健作用